Check 鬱と戦ってる真っ最中の時には 「自殺衝動」に悩まされました。 身体が重い、無気力、無表情、等々という 鬱の諸症状の中で「自殺衝動」が一番しつこかった。 他の症状が治ってきても突発的に出てくる。 頭の中をず〜っ 続きを読む »
自殺衝動に負けない”おまじない”の続きを読む
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Check 今日読んだ本。 パーソナリティ障害―いかに接し、どう克服するか (PHP新書) 内容（「BOOK」データベースより） パーソナリティ障害とは、偏った考え方や行動パターンのために、家庭や社会生活に支障をきたして 続きを読む » Check 今日は朝から久しぶりに鬱の症状。 思い当たる節は低気圧と昨日の疲れが原因。 そのため予定が無かったのを良いことに 半日寝倒して、子どもの帰宅に合わせて起きて このままずっと落ちてるわけにはいかないし 何とかせ 続きを読む » 久々に落ちた〜(> <)の続きを読む Check 前に書いた記事の続きになりますが、 記事を書いた後に検索していたら 「断捨離」本を書いてる心理療法家の 川畑のぶこさんのインタビュー記事を発見。 そこに 「でも、捨てるのも凄いエネルギーが要るから、凄く病気な 続きを読む » 「断捨離」にも時期があるの続きを読む Check 最近調子が上がってきたので 用事を増やしていたら 先週末から色々と予定外の用事も重なり ヤバいな〜と思って できるだけ無理しないように 抑えてはいたつもりでしたが 今日は久々にダウンしてました。 去年から今年 続きを読む » 久々に寝込んだ・・・(> <)の続きを読む Check 何かを「しなきゃ！」と思った途端 眠くなったり 頭がボ〜ッとする時があるのですが 今も 「さぁ、家事の続きと出かける準備しなきゃ！」 って立ち上がった途端に もの凄い眠気が襲ってきて フラフラしてます・・・( 続きを読む » 突然の眠気(> <)の続きを読む |
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